UN ESPRIT
SAIN,
DANS UN CORPS
SAIN
!
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FLORIAN GIRAUDO
Votre coach de yoga à Draguignan
Mon parcours de Yogi à commencé en 2015.
À cette époque, j'étais très peu sportif, mal dans mon corps et dans mon esprit.
Comme la société nous l'enseigne, j'avais fait de grandes études et j'occupais un travail de bureau me permettant de vivre convenablement. Cependant, je sentais au plus profond de moi qu'il me manquait quelque chose, que je stagnais et que je n'étais pas épanoui dans ma vie.
Une amie très chère, qui venait de devenir professeure de
YOGA, m'a proposé de pratiquer avec elle.
Cela a été pour moi, UNE RÉVÉLATION.
La pratique du
YOGA a radicalement changé ma façon de voir les choses, m'a permis
de renforcer mon corps, mon mental, à me recentrer sur moi-même, à M'AIMER, à prendre du recul et à revoir mes priorités.
C'est cette passion et pour toutes ses raisons qu'en 2018, soit 3 ans plus tard, que j'ai choisis de devenir moi-même professeur de YOGA et d'en faire mon activité principale. Je suis donc parti en Inde pour me former en
HATHA YOGA et
VINYASA YOGA auprès de
l'Arthanta Yoga Ashram dont les diplômes sont reconnus par la
Yoga Alliance. J'ai ensuite voyagé en Australie pendant 3 ans, proposant des cours de
YOGA en studio et en salle de sport, en université et en maison de retraite.
AUJOURD'HUI, de retour en France, j'ai décidé de créer mon propre studio de
YOGA à DRAGUIGNAN afin de pouvoir humblement partager la pratique du
YOGA avec chacun d'entre-vous !
UN STUDIO DE YOGA DANS LEQUEL TOUT LE MONDE TROUVE SA PLACE
TRANSMETTRE DES VALEURS FORTES DANS LE RESPECT DE CHACUN
Communauté
Créer un espace de Yoga à Draguignan ou chacun puisse se sentir le bienvenue, peu importe son niveau de pratique et sa condition physique.
Apprentissage
Apprendre chaque jour, découvrir de nouvelles capacités, savoir se challenger dans le respect du corps et de l'esprit.
Écoute
Savoir être à l'écoute de soi, de son corps, de ses besoins mais aussi des autres.
Humilité
Mettre son ego de côté, valoriser ses réussites et accepter ses limites.
Amusement
Ne pas se prendre trop au sérieux et ne pas oublier que le principal dans la pratique du YOGA, c'est le fait de se sentir bien!
Le YOGA n'est pas une religion, une secte ou un culte.
Le Yoga est un mode de vie, composé de plusieurs aspects.
L'OBJECTIF est simple :
Un esprit sain, dans un corps sain !
Pas besoin de savoir chanter une prière, de porter un turban ou d'avoir 50 cristaux à la maison !
Nous souhaitons travailler :
Votre corps et votre respiration, grâce à des postures que l'on appelle
ASANA.
Votre esprit, grâce à la
RELAXATION
et la
MÉDITATION.
La pratique physique et mentale permet de rétablir l'équilibre entre ces deux aspects de notre vie et de vivre dans l'instant présent.