Vous êtes une entreprise & vous souhaitez mettre en place des démarches pour votre QVT entreprise ?
FLO YOGA STUDIO propose différentes formules adaptées en fonction de vos besoins :
YOGA SUR TAPIS
30 Minutes / 1H00 / 1H30
Dans vos locaux / Au studio
YOGA doux ou dynamique, ouvert à tous les niveaux, pour une durée à définir.
Cette formule comprend :
- Des exercices de respiration
- Des postures de Yoga
- De la relaxation guidée
YOGA SUR CHAISE
30 Minutes / 1H00
Dans vos locaux
Un cours de YOGA sur chaise qui peut s'effectuer en tenue de tous les jours, sans matériel spécifique.
Ouvert à tous les niveaux.
Les exercices peuvent-être répétés quotidiennement par la suite.
MÉDITATION / RELAXATION
30 Minutes / 1H00 / 1H30
Dans vos locaux / Au studio
Des exercices de respiration et de relaxation, laïque et terre à terre.
Cette pratique peut s'effectuer assis ou allongé sur le dos, en tenue de tous les jours.
LES BÉNÉFICES DU YOGA EN ENTREPRISE
EN FRANCE, 1 salarié sur 2
éprouve une difficulté psychologique au travail.
75% des salariés souhaitent la mise en place de solution pour le bien-être au travail.
Ces chiffres grandissants montrent que cet aspect du travail est de plus en plus recherché.
Faire du YOGA en entreprise, même ponctuellement,
à de nombreux bénéfices.
1.
Meilleure gestion du stress : En pratiquant le Yoga, vos employés vont apprendre à lâcher prise et avoir davantage de recul sur les choses.
2.
Meilleure productivité : Les postures et la respiration vont permettre une meilleure oxygénation des cellules & donc un regain d'énergie.
3.
Meilleure posture : Le Yoga va renforcer les articulations & prévenir les douleurs liées aux postures répétitives.
4.
Meilleure culture d'entreprise : Partager un moment de détente entre collègues va permettre de mieux communiquer en équipe, et améliorera la qualité de l'environnement de travail.
De manière générale, vos salariés sentiront que vous êtes soucieux de leur qualité de vie au travail et seront plus motivés & impliqués dans leur travail au quotidien.
Se réunir est un début, rester ensemble est un progrès, travailler ensemble est la réussite.
Henry Ford